4.3 km | 00:36:37 | 08:29/km日期: 2022-11-19 06:10 - 平均心率: 116 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 08'24" / 08'12" / 08'18" / 08'49" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+00'38") | 314 / 4314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'12" | 00:16'36" |
| 3 | 08'18" | 00:24'54" |
| 4 | 08'49" | 00:33'43" |
| 4.3 | 08'48" | 00:36'29" |
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