5.2 km | 01:35:03 | 18:27/km日期: 2022-11-23 20:59 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 15'50" / 13'03" / 35'47" / 13'38" / 12'54" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'04" (+05'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'02" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'47" (+22'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'37" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'53" | 150 / 5150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'50" | 00:15'50" |
| 2 | 13'03" | 00:28'53" |
| 3 | 35'47" | 01:04'40" |
| 4 | 13'38" | 01:18'18" |
| 5 | 12'54" | 01:31'12" |
| 5.2 | 08'45" | 01:32'31" |
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