6.2 km | 00:28:28 | 04:34/km日期: 2022-11-24 05:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 04'46" / 04'36" / 04'27" / 04'29" / 04'35" / 04'49" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'38") | 384 / 384 |
| 2 | | 04'38" (+00'18") | 404 / 789 |
| 3 | | 04'43" (+00'23") | 399 / 1188 |
| 4 | | 04'34" (+00'14") | 412 / 1601 |
| 5 | | 04'31" (+00'11") | 413 / 2015 |
| 6 | | 04'28" (+00'08") | 417 / 2432 |
| 7 | | 04'25" (+00'05") | 420 / 2852 |
| 8 | | 04'30" (+00'10") | 415 / 3268 |
| 9 | | 04'27" (+00'07") | 420 / 3689 |
| 10 | | 04'20" | 431 / 4120 |
| 11 | | 04'24" (+00'04") | 424 / 4545 |
| 12 | | 04'47" (+00'27") | 406 / 4951 |
| 13 | | 04'43" (+00'23") | 411 / 5363 |
| 14 | | 04'49" (+00'29") | 409 / 5772 |
| 15 | | 04'21" (+00'01") | 448 / 6221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 370.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'36" | 00:09'22" |
| 3 | 04'27" | 00:13'49" |
| 4 | 04'29" | 00:18'18" |
| 5 | 04'35" | 00:22'53" |
| 6 | 04'49" | 00:27'42" |
| 6.2 | 03'27" | 00:28'28" |
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