彭思諦 2022/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

彭思諦台北市
ID 508649

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5.0 km | 00:33:40 | 06:40/km

日期: 2022-11-23 21:09 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 06'22" / 06'39" / 06'42" / 06'42" / 06'56" / 03'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'19"

992 / 992

2

06'38"

(12'55")

06'36" (+00'17")

1003 / 1995

3

06'42"

(19'37")

06'45" (+00'26")

990 / 2986

4

06'42"

(26'19")

06'39" (+00'20")

1006 / 3993

5

06'55"

(33'14")

06'53" (+00'34")

1002 / 4996

6

00'18"

(33'32")

06'19"

47 / 5043

11月累積里程 : 75.23 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'39"	00:13'01"
3	06'42"	00:19'43"
4	06'42"	00:26'25"
5	06'56"	00:33'21"
5.0	04'12"	00:33'32"

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