12.0 km | 01:16:00 | 06:19/km日期: 2022-11-23 19:36 - 總爬升: 353 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 883 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'48" / 05'31" / 06'41" / 05'59" / 05'53" / 05'45" / 05'52" / 07'59" / 06'18" / 05'25" / 07'36" / 06'47" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'20") | 864 / 864 |
| 2 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 1864 |
| 3 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 2864 |
| 4 | | 06'26" (+00'59") | 1000 / 3864 |
| 5 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 4864 |
| 6 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 5864 |
| 7 | | 06'00" (+00'33") | 32 / 5896 |
| 8 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 6896 |
| 9 | | 05'36" (+00'09") | 733 / 7630 |
| 10 | | 12'11" (+06'44") | 410 / 8040 |
| 11 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 9040 |
| 12 | | 05'27" | 983 / 10023 |
| 13 | | 07'45" (+02'18") | 1000 / 11023 |
| 14 | | 07'09" (+01'42") | 984 / 12008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.23 km 
Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
409.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'31" | 00:11'19" |
| 3 | 06'41" | 00:18'00" |
| 4 | 05'59" | 00:23'59" |
| 5 | 05'53" | 00:29'52" |
| 6 | 05'45" | 00:35'37" |
| 7 | 05'52" | 00:41'29" |
| 8 | 07'59" | 00:49'28" |
| 9 | 06'18" | 00:55'46" |
| 10 | 05'25" | 01:01'11" |
| 11 | 07'36" | 01:08'47" |
| 12 | 06'47" | 01:15'34" |
| 12.0 | 10'04" | 01:15'39" |
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