6.8 km | 00:40:04 | 05:53/km日期: 2022-11-23 18:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 06'15" / 05'45" / 06'06" / 05'00" / 05'17" / 07'48" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'07") | 800 / 2800 |
| 4 | | 05'49" (+01'03") | 400 / 3199 |
| 5 | | 04'48" (+00'02") | 800 / 4000 |
| 6 | | 05'49" (+01'03") | 400 / 4400 |
| 7 | | 04'48" (+00'02") | 800 / 5200 |
| 8 | | 08'56" (+04'10") | 400 / 5600 |
| 9 | | 04'46" | 800 / 6400 |
| 10 | | 10'32" (+05'46") | 400 / 6800 |
| 11 | | 26'24" (+21'38") | 7 / 6807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'45" | 00:12'00" |
| 3 | 06'06" | 00:18'06" |
| 4 | 05'00" | 00:23'06" |
| 5 | 05'17" | 00:28'23" |
| 6 | 07'48" | 00:36'11" |
| 6.8 | 07'53" | 00:42'33" |
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