10.0 km | 01:10:41 | 07:04/km日期: 2022-11-21 16:41 - 平均心率: 117 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'53" / 07'20" / 07'19" / 08'07" / 06'46" / 06'27" / 06'27" / 12'50" / 07'17" / 5708'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+01'16") | 1002 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 339.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'20" | 00:15'13" |
| 3 | 07'19" | 00:22'32" |
| 4 | 08'07" | 00:30'39" |
| 5 | 06'46" | 00:37'25" |
| 6 | 06'27" | 00:43'52" |
| 7 | 06'27" | 00:50'19" |
| 8 | 12'50" | 01:03'09" |
| 9 | 07'17" | 01:10'26" |
| 10.0 | 11'23" | 01:21'51" |
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