3.0 km | 00:18:27 | 06:07/km日期: 2022-11-23 08:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 06'49" / 05'55" / 05'38" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'55" (+12'53") | 1 / 2001 |
| 4 | | 05'15" (+00'13") | 491 / 2492 |
| 5 | | 05'02" | 396 / 2888 |
| 6 | | 09'21" (+04'19") | 121 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 364.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'55" | 00:12'44" |
| 3 | 05'38" | 00:18'22" |
| 3.0 | 11'32" | 00:18'29" |
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