3.1 km | 00:18:54 | 06:06/km日期: 2022-11-22 22:47 - 平均心率: 128 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'32" / 05'55" / 07'42" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'37") | 90 / 3090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.31 km adidas pro 2 累積 :
29.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 05'55" | 00:13'27" |
3 | 07'42" | 00:21'09" |
3.1 | 06'26" | 00:21'44" |