3.1 km | 00:16:35 | 05:25/km日期: 2022-11-22 22:22 - 平均心率: 163 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'13" / 05'52" / 05'19" / 03'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'20") | 196 / 196 |
| 2 | | 07'03" (+03'22") | 204 / 401 |
| 3 | | 04'04" (+00'23") | 196 / 597 |
| 4 | | 06'51" (+03'10") | 212 / 810 |
| 5 | | 03'58" (+00'17") | 198 / 1008 |
| 6 | | 07'10" (+03'29") | 209 / 1218 |
| 7 | | 03'50" (+00'09") | 198 / 1417 |
| 8 | | 06'55" (+03'14") | 209 / 1627 |
| 9 | | 03'54" (+00'13") | 195 / 1822 |
| 10 | | 07'09" (+03'28") | 210 / 2033 |
| 11 | | 03'49" (+00'08") | 196 / 2230 |
| 12 | | 07'26" (+03'45") | 215 / 2445 |
| 13 | | 03'41" | 197 / 2642 |
| 14 | | 07'06" (+03'25") | 212 / 2854 |
| 15 | | 03'36" | 201 / 3056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'52" | 00:11'05" |
| 3 | 05'19" | 00:16'24" |
| 3.1 | 03'16" | 00:16'35" |
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