8.9 km | 00:52:18 | 05:51/km日期: 2022-11-22 20:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 03'32" / 06'13" / 06'18" / 06'15" / 06'53" / 08'42" / 03'34" / 07'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'42" (+22'25") | 125 / 1125 |
| 3 | | 03'26" (+00'09") | 1000 / 2125 |
| 4 | | 24'15" (+20'58") | 138 / 2263 |
| 5 | | 03'26" (+00'09") | 1000 / 3263 |
| 6 | | 23'50" (+20'33") | 140 / 3403 |
| 7 | | 03'24" (+00'07") | 1000 / 4403 |
| 8 | | 05'07" (+01'50") | 1 / 4404 |
| 9 | | 40'29" (+37'12") | 95 / 4499 |
| 10 | | 03'19" (+00'02") | 1000 / 5499 |
| 11 | | 28'55" (+25'38") | 208 / 5708 |
| 12 | | 03'28" (+00'11") | 1000 / 6708 |
| 13 | | 03'32" (+00'15") | 1000 / 7708 |
| 14 | | 27'02" (+23'45") | 182 / 7890 |
| 15 | | 03'17" | 1000 / 8890 |
| 16 | | 03'54" (+00'37") | 31 / 8922 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 340.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 06'13" | 00:09'45" |
| 3 | 06'18" | 00:16'03" |
| 4 | 06'15" | 00:22'18" |
| 5 | 06'53" | 00:29'11" |
| 6 | 08'42" | 00:37'53" |
| 7 | 03'34" | 00:41'27" |
| 8 | 07'46" | 00:49'13" |
| 8.9 | 03'20" | 00:52'18" |
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