賴進義 2022/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

賴進義基隆
ID 588865

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8.1 km | 00:56:37 | 07:00/km

日期: 2022-11-22 19:36 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'51" / 06'56" / 07'02" / 07'19" / 07'06" / 07'06" / 06'52" / 06'37" / 12'08" /

基本訓練

11月累積里程 : 87.22 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'56"	00:13'47"
3	07'02"	00:20'49"
4	07'19"	00:28'08"
5	07'06"	00:35'14"
6	07'06"	00:42'20"
7	06'52"	00:49'12"
8	06'37"	00:55'49"
8.1	11'25"	00:56'40"

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