5.3 km | 00:36:14 | 06:50/km日期: 2022-11-22 19:14 - 平均心率: 161 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'34" / 07'14" / 07'06" / 07'03" / 06'41" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 27.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'14" | 00:13'48" |
| 3 | 07'06" | 00:20'54" |
| 4 | 07'03" | 00:27'57" |
| 5 | 06'41" | 00:34'38" |
| 5.3 | 05'44" | 00:36'21" |
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