8.0 km | 00:53:56 | 06:43/km日期: 2022-11-22 17:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 07'08" / 06'41" / 06'24" / 06'15" / 07'14" / 06'31" / 06'22" / 07'17" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'12") | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.37 km 
NIKE ZOOM WINFLO 6 累積 :
291.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'41" | 00:13'49" |
| 3 | 06'24" | 00:20'13" |
| 4 | 06'15" | 00:26'28" |
| 5 | 07'14" | 00:33'42" |
| 6 | 06'31" | 00:40'13" |
| 7 | 06'22" | 00:46'35" |
| 8 | 07'17" | 00:53'52" |
| 8.0 | 06'30" | 00:53'57" |
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