10.2 km | 00:54:31 | 05:19/km日期: 2022-11-22 16:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'18" / 05'57" / 05'13" / 05'25" / 05'36" / 05'41" / 05'38" / 04'57" / 05'20" / 04'37" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 229 / 10229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'57" | 00:12'15" |
| 3 | 05'13" | 00:17'28" |
| 4 | 05'25" | 00:22'53" |
| 5 | 05'36" | 00:28'29" |
| 6 | 05'41" | 00:34'10" |
| 7 | 05'38" | 00:39'48" |
| 8 | 04'57" | 00:44'45" |
| 9 | 05'20" | 00:50'05" |
| 10 | 04'37" | 00:54'42" |
| 10.2 | 04'34" | 00:55'45" |
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