泰國文強哥 2022/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

泰國文強哥花蓮
ID 474805

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泰國文強哥

8.6 km | 03:47:01 | 26:15/km

日期: 2022-11-22 10:08 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 23'22" / 08'06" / 00'26" / 00'09" / 00'21" / 03'32" / 21'17" / 42'56" / 21'58" / 54'55" / 77'16" /

基本訓練

11月累積里程 : 154.06 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'22"	00:23'22"
2	08'06"	00:31'28"
3	00'26"	00:31'54"
4	00'09"	00:32'03"
5	00'21"	00:32'24"
6	03'32"	00:35'56"
7	21'17"	00:57'13"
8	42'56"	01:40'09"
9	21'58"	02:02'07"
10	54'55"	02:57'02"
8.6	-36'-58"	03:47'02"

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