5.0 km | 00:31:55 | 06:19/km日期: 2022-11-22 09:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'13" / 08'02" / 06'00" / 07'19" / 07'43" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 44 / 5044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 08'02" | 00:15'15" |
| 3 | 06'00" | 00:21'15" |
| 4 | 07'19" | 00:28'34" |
| 5 | 07'43" | 00:36'17" |
| 5.0 | 05'16" | 00:36'31" |
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