10.0 km | 01:03:34 | 06:20/km日期: 2022-11-22 06:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 11320 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'41" / 06'26" / 06'20" / 06'23" / 06'19" / 06'26" / 06'11" / 06'08" / 06'17" / 06'11" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'34") | 1002 / 1002 | 175 / 85 |
| 2 | | 06'24" (+00'17") | 1001 / 2003 | 177 / 88 |
| 3 | | 06'22" (+00'15") | 1001 / 3005 | 176 / 88 |
| 4 | | 06'21" (+00'14") | 1001 / 4007 | 177 / 88 |
| 5 | | 06'20" (+00'13") | 1002 / 5009 | 177 / 88 |
| 6 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 6010 | 177 / 87 |
| 7 | | 06'14" (+00'07") | 1001 / 7011 | 176 / 90 |
| 8 | | 06'07" | 1001 / 8013 | 179 / 90 |
| 9 | | 06'15" (+00'08") | 1001 / 9014 | 180 / 88 |
| 10 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 10015 | 181 / 88 |
| 11 | | 06'00" | 11 / 10026 | 180 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'26" | 00:13'07" |
| 3 | 06'20" | 00:19'27" |
| 4 | 06'23" | 00:25'50" |
| 5 | 06'19" | 00:32'09" |
| 6 | 06'26" | 00:38'35" |
| 7 | 06'11" | 00:44'46" |
| 8 | 06'08" | 00:50'54" |
| 9 | 06'17" | 00:57'11" |
| 10 | 06'11" | 01:03'22" |
| 10.0 | 07'26" | 01:03'34" |
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