徐大山 2022/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

徐大山台南
ID 545050

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10.0 km | 00:58:39 | 05:51/km

日期: 2022-11-21 19:39 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 06'06" / 05'31" / 05'42" / 05'42" / 05'28" / 05'50" / 05'52" / 06'07" / 06'11" / 06'04" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 128.59 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Yi Shen Huang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'31"	00:11'37"
3	05'42"	00:17'19"
4	05'42"	00:23'01"
5	05'28"	00:28'29"
6	05'50"	00:34'19"
7	05'52"	00:40'11"
8	06'07"	00:46'18"
9	06'11"	00:52'29"
10	06'04"	00:58'33"
10.0	05'47"	00:58'41"

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