9.0 km | 01:05:30 | 07:15/km日期: 2022-11-21 19:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 08'10" / 07'37" / 07'21" / 07'18" / 06'50" / 07'10" / 07'17" / 07'05" / 06'57" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" | 19 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 275.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'37" | 00:15'47" |
| 3 | 07'21" | 00:23'08" |
| 4 | 07'18" | 00:30'26" |
| 5 | 06'50" | 00:37'16" |
| 6 | 07'10" | 00:44'26" |
| 7 | 07'17" | 00:51'43" |
| 8 | 07'05" | 00:58'48" |
| 9 | 06'57" | 01:05'45" |
| 9.0 | 05'54" | 01:05'52" |
留言 
展開計圈分析
