10.2 km | 01:10:39 | 06:56/km日期: 2022-11-21 18:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 08'10" / 05'55" / 06'07" / 06'04" / 06'09" / 08'34" / 06'28" / 05'08" / 08'25" / 08'53" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 36'33" (+31'35") | 99 / 5099 |
| 7 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 6099 |
| 8 | | 06'29" (+01'31") | 1000 / 7099 |
| 9 | | 04'58" | 1000 / 8099 |
| 10 | | 08'45" (+03'47") | 1000 / 9099 |
| 11 | | 08'30" (+03'32") | 1000 / 10099 |
| 12 | | 04'27" | 88 / 10188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 05'55" | 00:14'05" |
| 3 | 06'07" | 00:20'12" |
| 4 | 06'04" | 00:26'16" |
| 5 | 06'09" | 00:32'25" |
| 6 | 08'34" | 00:40'59" |
| 7 | 06'28" | 00:47'27" |
| 8 | 05'08" | 00:52'35" |
| 9 | 08'25" | 01:01'00" |
| 10 | 08'53" | 01:09'53" |
| 10.2 | 04'09" | 01:10'40" |
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