10.0 km | 00:53:41 | 05:21/km日期: 2022-11-21 11:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'30" / 05'32" / 05'27" / 05'20" / 05'17" / 05'19" / 05'20" / 05'19" / 05'17" / 05'02" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
420.27 km 
NIKE Zoom Pegasus Turbo 3 累積 :
1606.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'32" | 00:12'02" |
| 3 | 05'27" | 00:17'29" |
| 4 | 05'20" | 00:22'49" |
| 5 | 05'17" | 00:28'06" |
| 6 | 05'19" | 00:33'25" |
| 7 | 05'20" | 00:38'45" |
| 8 | 05'19" | 00:44'04" |
| 9 | 05'17" | 00:49'21" |
| 10 | 05'02" | 00:54'23" |
| 10.0 | 04'30" | 00:54'26" |
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