7.2 km | 00:50:09 | 06:56/km日期: 2022-11-21 08:54 - 平均心率: 127 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'53" / 10'30" / 07'07" / 07'21" / 07'38" / 06'50" / 06'06" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'27") | 321 / 1321 |
| 3 | | 06'05" | 986 / 2308 |
| 4 | | 08'03" (+01'58") | 248 / 2556 |
| 5 | | 07'28" (+01'23") | 801 / 3358 |
| 6 | | 07'18" (+01'13") | 273 / 3631 |
| 7 | | 06'55" (+00'50") | 866 / 4498 |
| 8 | | 07'46" (+01'41") | 257 / 4755 |
| 9 | | 06'20" (+00'15") | 946 / 5702 |
| 10 | | 06'50" (+00'45") | 1000 / 6702 |
| 11 | | 06'16" (+00'11") | 503 / 7205 |
| 12 | | 06'39" (+00'34") | 24 / 7229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 10'30" | 00:18'23" |
| 3 | 07'07" | 00:25'30" |
| 4 | 07'21" | 00:32'51" |
| 5 | 07'38" | 00:40'29" |
| 6 | 06'50" | 00:47'19" |
| 7 | 06'06" | 00:53'25" |
| 7.2 | 06'27" | 00:54'54" |
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