10.1 km | 00:58:56 | 05:50/km日期: 2022-11-21 05:26 - 平均心率: 133 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'36" / 06'05" / 05'57" / 05'47" / 05'49" / 05'44" / 05'44" / 05'36" / 05'34" / 05'29" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'13") | 95 / 4095 |
| 6 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 5095 |
| 7 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 6095 |
| 8 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 7095 |
| 9 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 8095 |
| 10 | | 05'39" (+00'06") | 380 / 8475 |
| 11 | | 05'33" | 1000 / 9475 |
| 12 | | 05'23" | 626 / 10102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 361.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'05" | 00:12'41" |
| 3 | 05'57" | 00:18'38" |
| 4 | 05'47" | 00:24'25" |
| 5 | 05'49" | 00:30'14" |
| 6 | 05'44" | 00:35'58" |
| 7 | 05'44" | 00:41'42" |
| 8 | 05'36" | 00:47'18" |
| 9 | 05'34" | 00:52'52" |
| 10 | 05'29" | 00:58'21" |
| 10.1 | 05'22" | 00:58'54" |
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