4.0 km | 00:31:04 | 07:43/km日期: 2022-11-20 22:57 - 平均心率: 163 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'44" / 08'07" / 07'20" / 08'36" / 14'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'10" (+07'26") | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 23.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 08'07" | 00:14'51" |
| 3 | 07'20" | 00:22'11" |
| 4 | 08'36" | 00:30'47" |
| 4.0 | 14'12" | 00:31'04" |
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