4.1 km | 00:38:26 | 09:24/km日期: 2022-11-20 08:32 - 平均心率: 122 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'07" / 07'42" / 08'24" / 10'26" / 34'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'26" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'26" (+25'44") | 83 / 4083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 13.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 07'42" | 00:16'49" |
| 3 | 08'24" | 00:25'13" |
| 4 | 10'26" | 00:35'39" |
| 4.1 | 34'09" | 00:38'30" |
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