Gyakusou 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Gyakusou 台北市
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10.2 km | 00:50:42 | 04:57/km

日期: 2015-10-28 20:09 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 05'24" / 05'05" / 05'14" / 05'01" / 04'59" / 04'42" / 04'48" / 04'55" / 04'23" / 05'22" / 04'02" /

基本訓練
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Again 10km

10月累積里程 : 111.55 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Co 和吉哥說推

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吉哥加油

2015-10-28 21:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'05"	00:10'29"
3	05'14"	00:15'43"
4	05'01"	00:20'44"
5	04'59"	00:25'43"
6	04'42"	00:30'25"
7	04'48"	00:35'13"
8	04'55"	00:40'08"
9	04'23"	00:44'31"
10	05'22"	00:49'53"
10.2	04'03"	00:50'44"

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