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    潘士淳(水番) 新竹
    ID 368595
    28 位追隨者
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    潘士淳(水番)
    2.0 km | 00:56:43 | 28:17/km
    日期: 2022-11-20 11:07 - 平均心率: 87 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
    Pace: 27'30" / 28'59" / 50'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    27'28"  (27'28")
    		27'28"1000 / 1000
    2
    28'59"  (56'28")
    		28'59" (+01'31")1000 / 2000
    3
    00'15"  (56'43")
    		46'21" (+18'53")5 / 2005
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 100.14 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Leon 和 曾良榮 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    127'30"00:27'30"
    228'59"00:56'29"
    2.045'32"00:56'44"

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