5.0 km | 01:44:53 | 20:56/km日期: 2022-11-20 06:41 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 18'57" / 23'41" / 28'46" / 16'12" / 17'14" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'56" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'40" (+07'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'46" (+12'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'13" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'57" | 00:18'57" |
| 2 | 23'41" | 00:42'38" |
| 3 | 28'46" | 01:11'24" |
| 4 | 16'12" | 01:27'36" |
| 5 | 17'14" | 01:44'50" |
| 5.0 | 05'48" | 01:44'53" |
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