10.2 km | 01:11:57 | 07:02/km日期: 2015-10-28 17:42 - 地點: 興仁公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'50" / 07'11" / 06'45" / 06'48" / 06'53" / 07'34" / 07'07" / 06'42" / 06'57" / 07'03" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'06" (+00'24") | 215 / 10215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
88.76 km 
ADIDAS energy boost 2 ESM 累積 :
709.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'11" | 00:15'01" |
| 3 | 06'45" | 00:21'46" |
| 4 | 06'48" | 00:28'34" |
| 5 | 06'53" | 00:35'27" |
| 6 | 07'34" | 00:43'01" |
| 7 | 07'07" | 00:50'08" |
| 8 | 06'42" | 00:56'50" |
| 9 | 06'57" | 01:03'47" |
| 10 | 07'03" | 01:10'50" |
| 10.2 | 07'07" | 01:12'22" |
展開計圈分析
留言 
