8.0 km | 00:42:21 | 05:17/km日期: 2022-11-20 07:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'28" / 05'07" / 05'10" / 05'12" / 05'12" / 06'33" / 05'13" / 05'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 4 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 6 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 7 | | 05'12" (+00'06") | 747 / 5747 |
| 8 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 6747 |
| 9 | | 05'09" (+00'03") | 902 / 7649 |
| 10 | | 06'32" (+01'26") | 353 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
91.63 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
646.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'07" | 00:10'35" |
| 3 | 05'10" | 00:15'45" |
| 4 | 05'12" | 00:20'57" |
| 5 | 05'12" | 00:26'09" |
| 6 | 06'33" | 00:32'42" |
| 7 | 05'13" | 00:37'55" |
| 8 | 05'27" | 00:43'22" |
| 8.0 | 39'33" | 00:43'30" |
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