5.0 km | 00:35:52 | 07:07/km日期: 2022-11-20 06:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 07'06" / 08'06" / 07'56" / 07'18" / 06'33" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'52") | 41 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 08'06" | 00:15'12" |
| 3 | 07'56" | 00:23'08" |
| 4 | 07'18" | 00:30'26" |
| 5 | 06'33" | 00:36'59" |
| 5.0 | 07'32" | 00:37'18" |
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