3.1 km | 00:15:00 | 04:51/km日期: 2022-11-19 18:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 04'34" / 04'55" / 04'49" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+03'32") | 86 / 3086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 26.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'55" | 00:09'29" |
| 3 | 04'49" | 00:14'18" |
| 3.1 | 08'08" | 00:15'00" |
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