4.9 km | 00:42:38 | 08:39/km日期: 2022-11-19 09:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'26" / 08'29" / 08'30" / 09'23" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+00'22") | 409 / 3409 |
| 5 | | 09'18" (+00'53") | 1000 / 4409 |
| 6 | | 08'22" | 519 / 4928 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 12.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 08'29" | 00:16'55" |
| 3 | 08'30" | 00:25'25" |
| 4 | 09'23" | 00:34'48" |
| 4.9 | 08'28" | 00:42'40" |
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