4.3 km | 03:16:55 | 45:33/km日期: 2022-11-18 08:35 - 平均心率: 78 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 563'01" / 08'01" / 186'33" / 56'15" / 86'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'24" (+16'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 46'13" (+21'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 56'14" (+31'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:26'54" (+01'56") | 323 / 4323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 563'01" | 09:23'01" |
| 2 | 08'01" | 09:31'02" |
| 3 | 186'33" | 12:37'35" |
| 4 | 56'15" | 13:33'50" |
| 4.3 | 86'53" | 14:01'54" |
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