9.2 km | 00:54:41 | 05:54/km日期: 2022-11-19 08:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'28" / 05'19" / 05'18" / 06'25" / 05'42" / 06'07" / 06'27" / 05'48" / 06'11" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 184 / 3184 |
| 5 | | 29'16" (+23'59") | 25 / 3210 |
| 6 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 4210 |
| 7 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 5210 |
| 8 | | 06'10" (+00'53") | 1000 / 6210 |
| 9 | | 06'26" (+01'09") | 1000 / 7210 |
| 10 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 8210 |
| 11 | | 06'36" (+01'19") | 1000 / 9210 |
| 12 | | 05'03" | 34 / 9244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 325.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'19" | 00:10'47" |
| 3 | 05'18" | 00:16'05" |
| 4 | 06'25" | 00:22'30" |
| 5 | 05'42" | 00:28'12" |
| 6 | 06'07" | 00:34'19" |
| 7 | 06'27" | 00:40'46" |
| 8 | 05'48" | 00:46'34" |
| 9 | 06'11" | 00:52'45" |
| 9.2 | 13'37" | 00:56'05" |
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