10.0 km | 00:55:06 | 05:30/km日期: 2022-11-19 05:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 05'05" / 05'08" / 05'29" / 05'38" / 05'43" / 06'04" / 05'34" / 05'27" / 05'40" / 757'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'06") | 733 / 733 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 1733 |
| 3 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 2733 |
| 4 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 3733 |
| 5 | | 05'40" (+00'40") | 1000 / 4733 |
| 6 | | 06'07" (+01'07") | 1000 / 5733 |
| 7 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 6733 |
| 8 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 7733 |
| 9 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 8733 |
| 10 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 9733 |
| 11 | | 04'48" | 274 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'08" | 00:10'13" |
| 3 | 05'29" | 00:15'42" |
| 4 | 05'38" | 00:21'20" |
| 5 | 05'43" | 00:27'03" |
| 6 | 06'04" | 00:33'07" |
| 7 | 05'34" | 00:38'41" |
| 8 | 05'27" | 00:44'08" |
| 9 | 05'40" | 00:49'48" |
| 10.0 | 05'15" | 00:55'06" |
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