小郭 2022/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

小郭高雄
ID 260737

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3.5 km | 00:40:00 | 11:23/km

日期: 2022-11-18 21:37 - 地點: 水交社公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 11'10" / 11'34" / 11'17" / 11'45" /

基本訓練

11月累積里程 : 44.60 km

SKECHERS ArchFit 累積 : 939.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	11'34"	00:22'44"
3	11'17"	00:34'01"
3.5	11'49"	00:40'01"

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