8.1 km | 01:01:30 | 07:38/km日期: 2022-11-18 12:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'23" / 06'03" / 06'33" / 07'01" / 07'31" / 07'16" / 07'19" / 12'18" / 18'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'18" (+06'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'10" (+12'09") | 51 / 8051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
179.17 km 
mizuno rider 26 灰白（27.5) 累積 :
862.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'03" | 00:12'26" |
| 3 | 06'33" | 00:18'59" |
| 4 | 07'01" | 00:26'00" |
| 5 | 07'31" | 00:33'31" |
| 6 | 07'16" | 00:40'47" |
| 7 | 07'19" | 00:48'06" |
| 8 | 12'18" | 01:00'24" |
| 8.1 | 18'08" | 01:01'20" |
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