5.6 km | 00:40:59 | 07:17/km日期: 2022-11-18 12:02 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 07'17" / 06'27" / 06'48" / 07'48" / 08'54" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 245 / 2245 |
| 4 | | 07'16" (+01'12") | 1000 / 3245 |
| 5 | | 07'56" (+01'52") | 971 / 4217 |
| 6 | | 07'46" (+01'42") | 643 / 4860 |
| 7 | | 07'53" (+01'49") | 759 / 5620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'27" | 00:13'44" |
| 3 | 06'48" | 00:20'32" |
| 4 | 07'48" | 00:28'20" |
| 5 | 08'54" | 00:37'14" |
| 5.6 | 08'00" | 00:42'12" |
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