2.0 km | 00:17:08 | 08:33/km日期: 2022-11-14 22:30 - 平均心率: 122 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 09'19" / 08'26" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'14" (+01'10") | 500 / 500 |
2 | | 08'04" | 500 / 1000 |
3 | | 08'12" (+00'08") | 500 / 1500 |
4 | | 08'40" (+00'36") | 500 / 2000 |
5 | | 25'22" (+17'18") | 1 / 2001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 08'26" | 00:17'45" |
2.0 | 16'55" | 00:17'47" |