9.0 km | 01:00:43 | 06:44/km日期: 2022-11-18 05:38 - 平均心率: 121 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 11'54" / 07'02" / 06'38" / 06'19" / 05'53" / 05'43" / 05'50" / 05'52" / 05'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" (+06'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 356.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 07'02" | 00:18'56" |
| 3 | 06'38" | 00:25'34" |
| 4 | 06'19" | 00:31'53" |
| 5 | 05'53" | 00:37'46" |
| 6 | 05'43" | 00:43'29" |
| 7 | 05'50" | 00:49'19" |
| 8 | 05'52" | 00:55'11" |
| 9 | 05'29" | 01:00'40" |
| 9.0 | 05'00" | 01:00'43" |
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