張延毅 2022/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.5 km | 00:35:31 | 06:26/km

日期: 2022-11-18 05:58 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'59" / 05'04" / 05'19" / 05'38" / 05'21" / 08'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

06'54" (+01'53")

1049 / 1049

2

05'06"

(12'21")

05'01"

1014 / 2064

3

05'43"

(18'04")

05'29" (+00'28")

1041 / 3105

4

05'35"

(23'39")

05'27" (+00'26")

1023 / 4128

5

05'22"

(29'01")

05'14" (+00'13")

1022 / 5151

6

03'37"

(32'38")

06'15" (+01'14")

578 / 5729

11月累積里程 : 174.65 km

美津濃 MAXIMIZER 22 累積 : 3743.0 km

Android - Xiaomi M2103K19G 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	05'04"	00:12'03"
3	05'19"	00:17'22"
4	05'38"	00:23'00"
5	05'21"	00:28'21"
5.7	05'52"	00:32'38"

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