4.2 km | 00:32:55 | 07:51/km日期: 2022-11-15 18:18 - 平均心率: 119 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'03" / 05'51" / 06'32" / 12'11" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'11" (+06'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'26" (+06'35") | 184 / 4184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'51" | 00:11'54" |
| 3 | 06'32" | 00:18'26" |
| 4 | 12'11" | 00:30'37" |
| 4.2 | 12'26" | 00:32'55" |
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