10.0 km | 01:11:21 | 07:07/km日期: 2022-11-17 14:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 02'31" / 07'54" / 07'41" / 07'28" / 06'53" / 07'33" / 07'52" / 07'51" / 05'42" / 07'41" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'54" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'31" | 00:02'31" |
| 2 | 07'54" | 00:10'25" |
| 3 | 07'41" | 00:18'06" |
| 4 | 07'28" | 00:25'34" |
| 5 | 06'53" | 00:32'27" |
| 6 | 07'33" | 00:40'00" |
| 7 | 07'52" | 00:47'52" |
| 8 | 07'51" | 00:55'43" |
| 9 | 05'42" | 01:01'25" |
| 10 | 07'41" | 01:09'06" |
| 10.0 | 04'07" | 01:09'10" |
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