7.3 km | 00:45:59 | 06:18/km日期: 2022-11-17 06:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'11" / 06'04" / 05'48" / 05'41" / 05'43" / 05'17" / 08'32" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'31" (+03'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'42" (+04'26") | 281 / 7281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'04" | 00:12'15" |
| 3 | 05'48" | 00:18'03" |
| 4 | 05'41" | 00:23'44" |
| 5 | 05'43" | 00:29'27" |
| 6 | 05'17" | 00:34'44" |
| 7 | 08'32" | 00:43'16" |
| 7.3 | 09'42" | 00:46'00" |
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