4.0 km | 00:22:36 | 05:38/km日期: 2022-11-17 06:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'07" / 05'55" / 08'23" / 07'55" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 12.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'55" | 00:12'02" |
| 3 | 08'23" | 00:20'25" |
| 4 | 07'55" | 00:28'20" |
| 4.0 | 04'56" | 00:28'23" |
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