8.5 km | 00:52:31 | 06:10/km日期: 2022-11-17 05:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 10'04" / 06'07" / 06'04" / 07'22" / 06'58" / 10'10" / 07'04" / 06'37" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" | 504 / 8504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 06'07" | 00:16'11" |
| 3 | 06'04" | 00:22'15" |
| 4 | 07'22" | 00:29'37" |
| 5 | 06'58" | 00:36'35" |
| 6 | 10'10" | 00:46'45" |
| 7 | 07'04" | 00:53'49" |
| 8 | 06'37" | 01:00'26" |
| 8.5 | 05'46" | 01:03'21" |
展開計圈分析
留言 
