8.1 km | 00:47:30 | 05:51/km日期: 2022-11-17 05:02 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 06'06" / 05'56" / 05'46" / 05'48" / 05'39" / 05'49" / 05'55" / 05'54" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 110 / 8110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'56" | 00:12'02" |
| 3 | 05'46" | 00:17'48" |
| 4 | 05'48" | 00:23'36" |
| 5 | 05'39" | 00:29'15" |
| 6 | 05'49" | 00:35'04" |
| 7 | 05'55" | 00:40'59" |
| 8 | 05'54" | 00:46'53" |
| 8.1 | 05'26" | 00:47'29" |
展開計圈分析
留言 
