3.0 km | 00:39:58 | 13:11/km日期: 2022-11-16 20:35 - 平均心率: 118 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 09'54" / 12'13" / 13'37" / 141'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" (+01'05") | 307 / 307 |
| 2 | | 01:01'45" (+59'15") | 19 / 326 |
| 3 | | 02'57" (+00'27") | 197 / 524 |
| 4 | | 36'02" (+33'32") | 166 / 690 |
| 5 | | 03'21" (+00'51") | 298 / 989 |
| 6 | | 42'10" (+39'40") | 30 / 1019 |
| 7 | | 02'30" | 196 / 1215 |
| 8 | | 18'40" (+16'10") | 427 / 1643 |
| 9 | | 03'20" (+00'50") | 301 / 1944 |
| 10 | | 43'53" (+41'23") | 30 / 1975 |
| 11 | | 02'36" (+00'06") | 190 / 2166 |
| 12 | | 44'36" (+42'06") | 189 / 2355 |
| 13 | | 03'23" (+00'53") | 303 / 2659 |
| 14 | | 57'05" (+54'35") | 23 / 2683 |
| 15 | | 03'05" (+00'35") | 183 / 2866 |
| 16 | | 37'05" (+34'35") | 163 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 357.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 12'13" | 00:22'07" |
| 3 | 13'37" | 00:35'44" |
| 3.0 | 138'28" | 00:39'58" |
留言 
展開計圈分析
